Продолжительность жизни зависит от контроля эмоций

Вопреки распространенному мнению, что чем больше выплескивается наружу эмоции, тем полезнее это для здоровья, британские ученые пришли к совершенно обратному выводу. Оказывается, долгожители свои эмоции сдерживают.

Эмоциональные люди, бурно реагирующие на любые мелочи, тратят свое здоровье намного быстрее. Исходя из полученных метаданных, тем, кто привык кричать и бить посуду, самое время пересмотреть свой взгляд на восприятие эмоциональных реакций. Конечно, легко сказать «не реагируй», но что делать, когда реакция уже началась.

И тут мнения ученых разделились. Британские ученые считают, что эмоции надо игнорировать и сдерживать. А немецкие ученые уверены, что это не что иное, как подавление эмоций, которое ни к чему хорошему не приведет – так как, задавленные эмоциональные реакции увеличивают частоту сердечных сокращений.

У впечатлительных людей пульс нормализуется, как только эмоция прошла, а у сдержанных пульс остается повышенным в течение долгого времени, даже когда реакция вроде бы утихла. Это пагубно сказывается на здоровье – грозит не просто плохое настроение, а гипертензия, ишемическая болезнь сердца, заболевания почек и даже онкологические заболевания.

В йоге, например, есть ряд практик, которые направлены на «растворение» так называемых энергетических блоков. Появляются они именно из-за сдерживания негативных эмоций, и нарушают работу многих органов.

Возможно, вывод британских ученых уместен для тех людей, которые просто несклонны испытывать слишком сильные эмоции. С другой стороны, давно известно, что эмоции помогают разгонять кровь – что в небольших объемах полезно в пожилом возрасте.